ȶ Ãカ Ȇ Á Ļび Áい. Web しかし、足を上げたときに、足がまっすぐ上がらないんです… 膝が伸びないんです（泣）（泣） どうしたら、まっすぐ上がりますか？ ダイエット. Web 足パカ 膝曲がる のは大丈夫？ ・足パカするときに 膝が伸びない ・脚が硬くて 垂直に上げられない ・足パカのやり方が これでいいのかわからない.
Web こんにちは。みかんです。 寝転んで足を上げた時に、ピンとまっすぐ足を上げられてますか？ ヨガのクラスでは、膝が伸びなくてまっすぐ上げられない…と言. Web 体が硬すぎて 足パカすると膝が伸びない けど大丈夫なの？足パカをするときに膝が曲がるのは裏ももの筋肉が硬いから。膝が曲がったまま足パカをすると腰を痛. Web 足パカ 膝曲がる のは大丈夫？ ・足パカするときに 膝が伸びない ・脚が硬くて 垂直に上げられない ・足パカのやり方が これでいいのかわからない.
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